RoadBook Pt.2:Transition Area
Hey everybody,
troisième jours passé la "tête en bas", tout se passe super bien.Je commence à m'habituer au décalage horaire ainsi qu' à la chaleur.Les premiers entraînements se déroulent bien avec une dominance d'ALL1 sur des séances courtes avec quelques sollicitations neuro-musculaires...
Je vais quitter la Sunshine Coast et tous les copains , des copains, des copains pour rejoindre Pierre (Dorez arrivé aujourd'hui!) sur Geelong qui se trouve quand même à 2h d'avion...
A bientôt Laurent
Photo:Plage d'Alexandra Headland face à l'appart.
Lecteur:Dibaba-Happy Birthday Mr. President.
February 28, 2007 at 3:56 AM | Comments (1)
RoadBooK Pt.1:Sunshine Coast
Hey,
Australia is great! Je suis bien arrivé à Brisbane hier après plus de 30h passé dans les transports (Montpellier-Paris / Paris-Dubaï/Dubaï-Singapour/Singapour Brisbane).
Je loge actuellement sur Alexandra Headland (Sunshine coast) chez un amis "frenchie" parti un an en vadrouille.
Le temps est plus qu'agréable ce matin petite session de nage en mer (26°c) au milieu des vagues et ....des requins (hahaha, oui le francais est peureux :-p ).
Ces premiers jours sont orientés "récupération" car dimanche il va falloir avoir la "patte légère" pour la première course de la saison à Geelong (qui sert aussi de championnat d'Océanie)...
Wait' n see.
Des nouvelles très bientôt.
Bye Laurent l'australopithèque.
ps1:En photo, le centre ville de Brisbane.
ps2:Dans le lecteur un son qui est un peu plus "rock-on" Australie oblige: "TIGA-Move my body (Boyz noise Rmx).
February 27, 2007 at 2:50 AM | Comments (2)
dOwN UnDeR
Bonjour à tous,
c'est avec grand plaisir que je vous annonce que je vais commencer ma saison trés prochainement sous le soleil australien.En effet, je m'envole en fin de semaine pour Brisbanne pour un mois.Je participerai au championnat d'Oceanie avant de courrir la coupe du monde de Mooloolaba.
Plus d'infos bientôt.
Pleins de bonnes choses Laurent.
ps:Dans le lecteur "Julian Jeweil-Air Conditionne" j'ADORE ;-)
February 23, 2007 at 4:38 PM | Comments (3)
Ca se précise...
Bonjour à tous,
Notre petit rassemblement PO vient de s'achever.Nous connaissons maintenant, entre autres, les diverses modalités de sélection pour les championnats d'europe.Ainsi, notre fédération préviligiera les athlétes faisant partie du TOP 30 au ranking Olympique ainsi que ceux ayant effectué un TOP 8 en coupe du monde avant le 1er Juin 2007.
Ce regroupement devait me permettre de réaliser un test d'enchainement que je n'ai malheuresement pas pu faire puisque j'ai attrapé un gros coup de froid qui me "scotche" au lit depuis hier.Ce test sera remis au 14 février à l'INSEP.
Au programme maintenant 2 à 3 jours de repos avant de rattaquer au plus vite la préparation hivernale...
Take it easy, Laurent.
PS1:Dans le lecteur "Claude Von Stroke-Who's affraid of detroit?"
PS2:Comme promis, je vous mets en lien une partie des resultats de mon test VO2max éffectué début janvier.
February 3, 2007 at 2:48 PM | Comments (3)